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1.求夏季中医养生小知识
饮食以清淡不宜肥甘厚腻
多食杂粮，五谷为养
冷食瓜果当适可而止
冬至饺子夏至面
夏季吃面记得喝面汤营养50%都在汤里俗话说“原汤化原食”
穿衣服以浅色为主，灯光从暖光换成冷光，勤通风
睡眠讲究晚睡早起睡午觉
晚睡一般23点以前必须睡觉以阴养阳
中午11点到下午13点之间以阳养阴
也就是中医讲的子午觉
外面气温高了每天人体排汗增多流失大量水分 建议每天补充2L水
防止中暑头晕头痛
多听一些舒缓的音乐通过呼吸调整心神
夏季注意用温水洗澡，可以降低神经兴奋加速血液循环增强抵抗力
不可晚上整夜吹空调会引起伤风，面瘫，关节痛，腹泻等
适当锻炼身体以散步，太极，广播体操不宜剧烈运动
外出准备好藿香正气水，人丹，清凉油等
2.炎热的夏天药房怎样做活动吸引人
你好，可以做一些消暑解热类药品的专柜特卖，例如风油精，人丹、藿香正气水或软胶囊，减肥类保健品特卖等。
还可以做一年四季都可以做的买赠活动，但赠品可以是雨伞，扇子，沐浴液、风油精一类的。以上只做为参考，具体的还要根据你们药店的具体情况而定。
店里有免费测血压和量身高的服务吧。老人常用药，夏季常用药，宝宝常用药挑出来几种做特价。有会员卡没？积分双倍。
外面有孩子玩的东东吧，买够多少免费一次（就是投币那种摇车）。有中药没，活动期间煎药免费。 服务千万家，清凉“惠”一夏。
3.夏季养生保健小常识
一、平时要保持愉快心情；还要注意保暖。
二、在平常生活上：
忌生活无规律；忌饮酒；忌吸烟；忌乱用补药；滥用化学药物。
三、饮食方面：均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；
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评论列表（3条）
我是千泰号的签约作者“贯红佑”
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