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果正在上课，要在老师的指挥下迅速躲在各自的课桌下，不要慌不择路，拥挤外逃，待地震过后，有组织的疏散撤离。

3、室外避震：原地不动蹲下，注意保护自己的头部，注意避开高大建筑物和危险物，避开高楼大夏，立交桥和烟囱、水塔、变压器、电线杆、危旧房屋、危强等危险场所，迅速离开河边、湖边、海边、桥面或桥下、山脚下、陡岸边，找一个安全、开阔处躲避，以防止地震时河崖坍塌、山体崩塌、泥石流、滑坡等。

震后自救和互救方式?

1、自救：地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存信心。一要保持呼吸畅通;二要设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，不要哭喊，尽量保持体力，用石头敲击能发出声音的物体，向外发出呼救信号，等待救援人员的到来，如果受伤想法包扎，避免流血过多;三要维持生命。水和食品要节约，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

2、互救：一是使用的工具不要伤及被埋人员，二是不要损坏了被埋人员的所处空间周围的支撑条件，以免引起新的垮塌，使被埋人员再次预险;三是应尽快沟通被埋人员的封闭空间，使新鲜空气流入，扒开中如尘土大应喷水降尘，以免埋压者窒息;四是埋压时间较长，一时也难以救出，可设法向被埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持及生命。

防震的方法

家庭防震

一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭

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